بهترین جراح بینی در تهران :: سایت بهترین پزشکان

اصلی ترین عامل مؤثر بر قد فرد ، ترکیب ژنتیکی آنهاست. با این حال ، بسیاری از عوامل دیگر می توانند در طول رشد از جمله تغذیه ، هورمون ها ، سطح فعالیت و شرایط پزشکی تأثیر بگذارند.

اصلی ترین عامل مؤثر بر قد فرد ، ترکیب ژنتیکی آنهاست. با این حال ، بسیاری از عوامل دیگر می توانند در طول رشد از جمله تغذیه ، هورمون ها ، سطح فعالیت و شرایط پزشکی تأثیر بگذارند.

دانشمندان بر این باورند که تغیرات ژنتیکی یا DNA مسئولیت حدود 80٪ قد یک فرد را بر عهده دارد. به عنوان مثال ، این بدان معنی است که افراد قد بلند تمایل دارند فرزندی داشته باشند که قدشان نیز رشد کند.

معمولاً افراد تا رسیدن به 18 سالگی رشد می کنند. قبل از آن ، طیف وسیعی از عوامل محیطی می توانند بر افزایش قد آنها تأثیر بگذارند.

این مقاله عواملی را که بر قد شخص تأثیر می گذارد ، پوشش می دهد ، از راه هایی که افراد می توانند در طول رشد قد را افزایش دهند و اینکه آیا بزرگسالان می توانند قد خود را افزایش دهند یا نه.

چه عواملی در قد تأثیر می گذارد؟

نوزادان و کودکان به طور مداوم رشد می کنند. این به دلیل تغییر صفحات رشد در استخوان های طولانی بازوها و پاها است.

هرچه صفحات رشد استخوان جدید ایجاد می کنند ، استخوان های بلند طولانی تر می شوند و کودک قد بلندتر می شود.

قبل از تولد ، افراد در 9 ماه اول زندگی سریعتر رشد می کنند. پس از تولد ، این روند کند می شود.

هنگامی که کودک 8 ساله است ، آنها به طور متوسط 2.16 اینچ (در) یا 5.5 سانتی متر (سانتی متر) در سال رشد می کنند .

نوجوانان در دوره بلوغ "رشد " خواهند داشت . پس از این ، صفحات رشد از ایجاد استخوان جدید متوقف می شوند و فرد از رشد خود متوقف می شود. دستها و پاها ابتدا رشد نمی کنند ، سپس بازوها و پاها. آخرین منطقه برای جلوگیری از رشد ستون فقرات است.

به دلیل فرایندهای پیری معمولی ، افراد با افزایش سن به تدریج قد خود را از دست می دهند.

عوامل زیر می توانند در افزایش قد فرد تأثیر بگذارند:

DNA

DNA عامل اصلی تعیین قد فرد است.

دانشمندان بیش از 700 ژن مختلف را شناسایی کرده اند که قد را تعیین می کنند. برخی از این ژنها روی صفحات رشد تأثیر می گذارند و برخی دیگر بر تولید هورمونهای رشد تأثیر می گذارند.

دامنه های قد معمولی برای افراد با قومیت های مختلف متفاوت است. باز هم ، این با DNA آنها مشخص می شود.

برخی از شرایط ژنتیکی همچنین می تواند بر قد بزرگسالان فرد تأثیر بگذارد ، از جمله سندرم داون و سندرم مارفان .

هورمون ها

بدن هورمونی تولید می کند که به صفحات رشد دستور می دهد استخوان جدید بسازند. این شامل:

هورمون های رشد : اینها در غده هیپوفیز ساخته شده و مهمترین هورمون برای رشد هستند. برخی از شرایط سلامتی می تواند میزان هورمون های رشد بدن را محدود کند و این می تواند بر قد تأثیر بگذارد. برای مثال کودکان با یک بیماری ژنتیکی نادر به نام کمبود هورمون رشد مادرزادی با سرعت بسیار کندتری نسبت به سایر کودکان رشد خواهند کرد.

هورمون های تیروئید : غده تیروئید هورمون هایی را ایجاد می کند که بر رشد تأثیر می گذارد.

هورمونهای جنسی : تستوسترون و استروژن برای رشد در دوران بلوغ بسیار مهم هستند.

ارتباط جنسی

مردان نسبت به زنان قد بلندتری دارند. همچنین مردان ممکن است رشد طولانی تر از زنان داشته باشند. به طور متوسط ، یک مرد بالغ 5.5 در ( 14 سانتی متر ) قد بلندتر از یک زن بالغ است.

براساس مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) ، در ایالات متحده ، میانگین قد یک مرد 69 ساله (175.2 سانتی متر) و متوسط قد زن 63.6 در (161.5 سانتی متر) قد است.

نحوه افزایش قد در طول رشد

مردم نمی توانند اکثر عواملی را که بر قد آنها تأثیر می گذارد کنترل کنند. این بدان دلیل است که آنها توسط DNA تعیین می شوند ،و نمی توانند آنرا تغییر دهند.

با این حال ، برخی از عوامل می توانند رشد را در دوران کودکی و بلوغ افزایش دهند یا کاهش دهند. کودکان و نوجوانان در حال رشد می توانند برخی اقدامات را برای حداکثر رساندن قد بزرگسال خود انجام دهند. این شامل:

اطمینان از تغذیه مناسب

تغذیه نقش بسیار مهمی در رشد دارد. کودکانی که تغذیه خوبی ندارند ممکن است قد آنها به اندازه کافی نرسد

متخصصان تغذیه توصیه می کنند کودکان و نوجوانان رژیم غذایی متنوع و متعادل با میوه و سبزیجات زیادی بخورند. این اطمینان حاصل می کند که آنها ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد را دریافت می کنند.

پروتئین و کلسیم برای سلامتی و رشد استخوان ها از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. برخی غذاهای سرشار از پروتئین شامل موارد زیر هستند:

گوشت

مرغ

غذای دریایی

تخم مرغ

حبوبات

آجیل و دانه ها

برخی غذاهای سرشار از کلسیم شامل موارد زیر هستند:

ماست

شیر

پنیر

کلم بروکلی

کلاله

سویا

پرتقال ها

ساردین

ماهی سالمون

اطمینان از تغذیه مناسب در دوران بارداری برای سلامت استخوان و رشد جنین نیز مهم است.

سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می کنند که زنان باردار مصرف انواع مواد غذایی، از جمله "سبز و نارنجی سبزیجات، گوشت، ماهی، حبوبات، آجیل، محصولات لبنی پاستوریزه، و میوه." را همیشه در سبد غذایی خود داشته باشند

خواب کافی

خواب باعث رشد و پیشرفت در کودکان و نوجوانان می شود. در هنگام خواب عمیق ، بدن هورمونهای مورد نیاز برای رشد را آزاد می کند. بنابراین خواب کافی می تواند رشد بهینه را ایجاد کند.

ورزش منظم

ورزش منظم برای رشد طبیعی جسمی نیز مهم است. شرکت در ورزش می تواند استخوان ها را سالم تر ، متراکم تر و قوی تر کند.

آیا بزرگسالان می توانند قد خود را افزایش دهند؟

پس از گذشت زمان بلوغ ، صفحات رشد از ایجاد استخوان جدید متوقف می شوند. آنها با هم ادغام می شوند و فرد رشد خود را متوقف می کند. این بدان معناست که وقتی فردی به 18 سالگی برسد ، قادر به افزایش قد خود نیست.

تمرین خوب حالت بدن و قوی نگه داشتن عضلات کمر و هسته می تواند به شخص اجازه دهد که محکم تر ایستاده و قد بلندتر به نظر برسد.

خلاصه مطالب

قد تا حد زیادی توسط DNA مشخص می شود. با این حال ، عوامل محیطی مانند تغذیه و ورزش می توانند در طول رشد تأثیر بگذارند.

با بزرگتر شدن کودکان ، آنها به تغذیه مناسب و ورزش فراوانی نیاز دارند تا بدن خود را در هورمون های مورد نیاز برای رشد خود یاری دهد. نوجوانان در دوران بلوغ شکاف رشد را تجربه خواهند کرد. پس از آن ، استخوانهای آنها از رشد متوقف می شوند و هیچ تاثیری در قد نمیگذارد.

تغذیه مناسب در دوران بارداری همچنین برای سلامتی استخوان و رشد کودک در آینده اهمیت بسزایی دارد.

بهترین دکتر پوست و مو در مشهد

بهترین دکتر پوست و مو در تهران

بهترین دندانپزشک در مشهد

بهترین دندانپزشک در تهران

بهترین جراح پلاستیک در مشهد

بهترین جراح پلاستیک در تهران

بهترین دکتر روانشناس در مشهد

بهترین دکتر روانشناس در تهران

۰ نظر

sara hosseini

آبسه دندان هنگامی اتفاق می افتد که دندان پر از چرک و سایر مواد آلوده شود. این اتفاق بعد از آلوده شدن مرکز دندان به باکتریها رخ می دهد. این به طور معمول نتیجه پوسیدگی دندان یا دندان شکسته یا خرد شده است. باکتری ها می توانند هنگام شکسته شدن مینای دندان ، درون مرکز دندان (خمیر) جمع شوند.

عفونت دندان که به آن دندان آبسه نیز میگویند، یک اصطلاح عمومی است که برای توصیف دندانی که دچار عفونت و تورم شده است، به کار می رود. هنگامی که پوسیدگی دندان اتفاق می افتد، باکتری در دندان ها، لثه ها و مغز استخوان ایجاد بی نظمی می کند، که پالپ و آب را احاطه کرده و موجب تورم و ایجاد آبسه می شود.

بعد از آلوده شدن دندان ، چرک در داخل دندان جمع می شود و باعث تورم و دردی می شود که معمولاً به عنوان دندان درد شناخته می شود. توجه نکردن به ، عفونت می تواند از پالپ و خارج به استخوانهای پشتی دندان گسترش یابد

علائم آبسه دندان

درد علامت اصلی آبسه دندان است. علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

حساسیت به گرما یا سرما

درد هنگام جویدن

طعم تلخ در دهان

لثه های متورم یا قرمز

بوی بد دهان

تب

غدد متورم در گردن

تورم فک بالا یا پایین

در موردی که ریشه دندان از بین برود ، درد متوقف می شود. با این حال ، این عفونت می تواند به استخوانهای پشتیبان ادامه یابد و مشکلات جدی ایجاد کند.

اگر بلافاصله دندانپزشک خود را نمی بینید ، می توانید از مسکن های بدون نسخه و یا شستشوی آب نمکی گرم استفاده کنید تا درد را تسکین داده و تسکین موقت دهید.

فقط دندانپزشک شما می تواند آبسه دندان را درمان کند. هدف اصلی دندانپزشک شما نجات دندان با تخلیه آبسه و ترشح دهان عفونت است. ممکن است آنتی بیوتیک ها برای مبارزه با عفونت داده شود. برای نجات دندان ممکن است درمان یک کانال ریشه مورد نیاز باشد. اگر دندان درست نشود و عفونت جدی باشد ، ممکن است لازم باشد دندان کشیده شود.و اگر میزان عفونت زیاد باشد ممکن است در بیمارستان بستری شوید تا از بروز عفونت و ایجاد مشکلات شدیدتر جلوگیری کنید.

برای درمان آبسه چه کاری میتوان انجام داد

از دلایل اصلی درمان آبسه دندان رفع عفونت دندان است. از این‌رو، اِندودِنتیست یکی از درمان ها و روش های زیر را پیش خواهد گرفت:

آنتی‌بیوتیک: اگر عفونت از محل آبسه به فک یا نقاط دیگری از بدن سرایت کرده باشد، معمولا آنتی بیوتیک تجویز می‌شود. آنتی‌بیوتیک عفونت را از بین می‌برد، اما درمان کامل آبسه نیست.

کشیدن دندان: اگر اِندودِنتیست نتواند هیچ راهی برای حفظ دندان پیدا کند، دندان آسیب‌دیده باید کشیده شود.

عصب‌کشی: عصب‌کشی از جمله مؤثرترین روش‌هایی است که آبسه را درمان و دندان را حفظ می‌کند. طی فرایند عصب‌کشی، اِندودِنتیست دندان را سوراخ و مغز دندان و نیز مجاری ریشه را که از پایین به لثه راه دارند، تخلیه و سپس پر یا روکش خواهد کرد. در این‌صورت، دندان ترمیم‌شده نه‌تنها از لحاظ ظاهری بلکه از لحاظ کارکرد نیز مثل سایر دندان‌ها خواهد شد.

جراحی: تخلیه‌ی آبسه‌ی پریودِنتال ممکن است به جراحی نیاز داشته باشد.

یادتان باشد که اگر آبسه بترکد، دردتان کم خواهد شد، اما هنوز باید جهت درمان به دندان‌پزشک یا اِندودِنتیست مراجعه کنید.

عفونت لثه و درمان دارویی آن

با توجه به درمان های که گفته شد دندانپزشک برای شما یک دوره آنتی‌بیوتیک هم تجویز می‌کند. به هر دلیلی اگر دندانپزشک به طور کامل نتواند آبسه را تخلیه کند، آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند به کاهش تورم کمک و از عود مجدد عفونت جلوگیری کنند.

همچنین می‌توانند مانع انتشار عفونت به دیگر نواحی بدن شوند. اگر درد دارید برای شما مسکن تجویز می‌شود.

هیچ راهی برای درمان کامل عفونت لثه در منزل وجود ندارد. برای کاهش درد و حساسیت تا زمانی که بتوانید به دکتر مراجعه کنید، دهانتان را با آب‌نمک گرم بشویید.

برای پیشگیری از آبسه دندان چه کاری میتوانید انجام دهید

بهداشت خوب دهان و دندان برای پیشگیری از آبسه‌ی لثه لازم است. باید به طور منظم، دندان‌ها را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.

دو یا سه بار در طول روز، به خصوص بعد از غذا، مسواک بزنید. این کار باعث کاهش تجمع پلاک‌ها روی دندان و زیر خط لثه می‌شود. استفاده از نخ دندان حداقل یک بار در روز هم باعث برطرف شدن پلاک‌ها و بیرون آمدن غذاها از بین لثه‌ها می‌شود.

به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید و هر شش ماه از خدمات دندانپزشکی برای نظافت اساسی و حرفه‌ای دندان‌ها استفاده کنید. وقتی به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید، او می‌تواند بهداشت دهان و دندان شما را کنترل کند، و خیلی سریع و پیش از گسترش بیماری‌ها متوجه حضور آن‌ها شود و درمان را آغاز کند.

بعد از ترکانده شدن آبسه دندان چه اقداماتی لازم است؟

آبسه دندان اگر درمان نشود، ممکن است عفونت از دندان به سطح لثه کانال زده و یک تورم دردناک که آبسه دندان نامیده می شود، شکل بگیرد.

اگر آبسه دندان بترکد چرک به داخل دهان آزاد شده و درد را کاهش می دهد.

اگر عفونت گسترش یابد ممکن است صورت متورم و دردناک شود و گاها تب نیز ایجاد شود.

اگر به ابسه دندان مشکوک شدید بایستی هر چه سریع تر با دندانپزشک خود مشورت کنید.

اگر تا مراجعه به دندانپزشک تاخیر وجود دارد مصرف مسکن ها از قبیل استامینوفن، ایبوپروفن ممکن است کمک کننده باشد.

شستشوی دهان با آب نمک ولرم نیز به تسکین درد و ترکیدن ابسه دندان کمک می کند.

اگر آبسه دندان بترکد بایستی برای خارج کردن چرک، دهان را با آب نمک ولرم زیاد بشویید.